Entrainement - Santé Global

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Entrainement privée

Un entraîneur personnel est une personne qui possède l’expertise, la formation et le savoir-faire nécessaire pour concevoir un programme d’exercice personnalisé qui tiendra compte de votre condition spécifique. Une fois que vous avez ciblez vos objectifs avec votre entraîneur personnel, il pourra confectionner un programme pour vous aider à les atteindre en respectant votre corps et vos limitations.

Les objectifs que nous pouvons atteindre avec un entraineur sont très diversifiés :

  • Augmenter votre masse musculaire et perdre du poids;

  • Améliorer votre souplesse, votre posture, votre équilibre et votre coordination;
  • Améliorer votre performance athlétique;
  • Prévenir le diabète de type II, les douleurs au dos, l’arthrite, l’ostéoporose, le cholestérol élevé, etc.
  • Prévenir les blessures;
  • Améliorer globalement votre santé et votre sentiment de mieux-être.

Les études montrent que les personnes qui travaillent avec un entraîneur personnel atteindront de meilleurs résultats (près de 80 %) trois fois plus rapidement que si elles le font seules dans un centre de conditionnement physique. L’entraînement personnel porte bien son nom : il est personnalisé et adapté à vos besoins! De plus, notre entraîneur privé est aussi naturopathe, massothérapeute d’expérience et coach en nutrition. Éric saura vous accompagner dans le respect de votre corps dans l’atteinte de vos objectifs.
Bougez vers la santé!
  
   ''La santé, c'est un esprit sain dans un corps sain.''
     Homère
 
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